런닝머신(Treadmill)

걷기ㆍ조깅ㆍ달리기 모두 가능 칼로리 소모, 체력ㆍ지구력 향상에 효과적

사이클(Stationary Bike / Indoor Cycle)

무릎ㆍ발목 부담 적음 하체 근육 강화, 저충격 유산소 운동에 적합

스텝퍼(Stair Climber / Stepper)

계단 오르기 동작 재현 허벅지ㆍ둔근 강화, 심폐지구력 향상

엘립티컬(Elliptical Trainer)

달리기ㆍ걷기 동작을 부드럽게 재현 상ㆍ하체 동시에 운동, 관절 부담 적음

로잉머신(Rowing Machine)

노 젓는 동작 재현 전신 근육 사용, 칼로리 소모와 근력 강화 동시에 가능

스핀바이크(Spin Bike)

사이클의 변형으로 강도 높은 페달링 가능 고강도 인터벌 트레이닝에 적합, 하체ㆍ심폐 강화

벤치프레스(Bench Press Machine / Free Bench)

가슴, 삼두, 어깨 근육 강화에 대표적인 장비

스미스머신(Smith Machine)

바벨을 고정된 레일에서 움직이는 장비 초보자도 안전하게 스쿼트ㆍ벤치프레스 가능

레그프레스(Leg Press Machine)

하체 근육(허벅지, 둔근) 강화에 효과적

랫 풀다운(Let Pulldown Machine)

등 근육(광배근) 강화에 대표적인 장비

케이블머신(Cable Crossover / Functional Training)

다양한 방향으로 저항을 줄 수 있어 전신 근육 운동 가능

덤벨(Dumbbells)

자유 웨이트로 다양한 근육 운동 가능 균형ㆍ코어 안정성 강화

레그익스텐션(Leg Extension)

레그컬(Leg Curl)